Retreat eller retræte betyder egentlig “tilbagetrækning” ~ at trække sig tilbage. Så det er det vi gør, vi trækker os tilbage fra verden og storbyens larm. Vi er en masse i naturen, slukker mobilerne og mødes i et åndehul, en pause fra hverdagen. Roen giver dig lov til at mærke dine behov, lytte til din egen stemme og finde hjem til dig selv.

Mine retreats er for jer, som ønsker at blive klogere på jer selv og i særdeleshed jeres cyklus. Som kvinder har vi aldrig fået udleveret et landkort over os selv, men det kort vil jeg gerne hjælpe dig med at skabe.

UNGKVINDE RETREAT
Er til dig som er i aldersgruppen 18 til 30 som gerne vil opleve et sundt og trygt fællesskab, blive klogere på dig selv og få større tillid til dig selv og dine valg. Vi mediterer, hopper i havet, er i sauna og taler om cyklus. Du kommer hjem med ny viden og nye bekendskaber.

CYKLUS RETREAT
Er til kvinder i alle aldre, med fokus på cyklus. Du lærer at tracke din egen cyklus, lærer om naturlig prævention, at forstå din cykliske krop og hvordan vi arbejder med kroppen i stedet for i mod den. Det er en weekend hvor du lærer det om kvindekroppen, som alle burde vide, men som de færreste ved! Det er en weekend fuld af aha oplevelser, som er livsændrende.

Du kan læse meget mere om de forskellige retreats ved at trykke dig videre på siden her, og du altid velkommen til at skrive til mig på mail.

RETREATS

CYKLUS RETREAT - UDSOLGT
4.950,00 kr.
Tilføj til indkøbskurv
UNGKVINDE RETREATS
3.950,00 kr.
Tilføj til indkøbskurv

  • JA. Jeg forstår sagtens at det kan være en stor udskrivning på én gang! Derfor kan du blot starte med at betale dit depositum på 1500 kr, og resten kan vi to indbyrdes aftale hvor mange rater du har brug for. Du må gerne betale mig 500 kroner om måneden, det er helt okay. Har du brug for at dele betalingen op, kan du bruge koden “DEPOSITUM” når du betaler retreatet. Så skrives vi ved om en løsning der er god for dig.

  • Vi står op omkring kl 08.00, de af jer som vil lære at lave ceremonial cacao kan stå op med mig kl 07.30 og være med til det. Når vores cacao er klar går vi sammen til havet hvor vi bader og sætter dagens intention.

    Når vi kommer retur spiser vi dejlig økologisk morgenmad, og vi er nu klar til at gå mod salen hvor vi mødes til morgenmeditation, åndedræts øvelser og undervisning.

    Så spiser vi en nærende frokost, og ofte vil jeg indlægge en pause her til at gøre der der e behov for. Måske har du brug for en lur, en gå tur langs havet, et karbad eller måske læse en bog foran pejsen.

    Vi mødes igen til undervisning, spiser aftensmad og runder af med saunagus.

    Vi spiser aftensmad, og mødes efterfølgende i salen hvor jeg vil løse højt for dig mens du putter dig i din dyne. Inden du falder i søvn kan du liste op i din seng med en varmepude.

  • Absolut! Det er helt normalt, og er slet ikke farligt. De fleste kommer alene, og at tage væk en weekend er nyt for alle! Så det er helt normalt at have sommerfugle i maven. Der er dog aldrig nogen der er taget hjem, uden at få en masse skønne og nærende relationer med sig. Jeg sørger for at oprette en gruppe samtale med jer alle, så i kan holde kontakten efterfølgende.

FIND SVAR PÅ DINE SPØRGSMÅL HER

Der findes ingen dumme spørgsmål!

ER DER NOGET DU ER I TVIVL OM?

  • Katarina, 23 år

    Ayoe er den varmeste sjæl, jeg nogensinde har mødt. Hun har en helt speciel evne til at skabe et rum, der er fuld af nærvær og kærlighed - og som inviterer sjælen til at slappe af og åbne op. Hun formår at invitere ind i kvindeuniverset, uden at træde på nogle andre - men ren og skær hylde kvindekroppen og alle de gaver den besidder. Jeg kan varmt anbefale tid med Ayoe til alle kvinder, det er en gave jeg aldrig vil fortryde, at have givet mig selv.

  • Signe, 25 år

    Et retreat hos Ayoe er en magisk og autentisk hjertepause. Ayoes sjæl er kærlig, tryg og omfavnende.

    Ren sjælemagi. ✨

    På et retreat med Ayoe vil du helt sikkert blive udfordret, grebet og støttet. Du vil blive hørt og set. Du vil møde dig selv. Der bliver skabt en atmosfære af krøllet kærlighed.

    Ayoe bærer på så meget visdom og ærlighed. Det er en kæmpe ære at lære fra en stærk kvinde, nemlig Ayoe. Der er ingen tvivl om at det her, det er Ayoes hjertebarn og passion.

    Du vil komme hjem med stof til eftertanke. Du vil få nogle åbenbaringer, du vil mærke, føle og få lidt dybere indsigt i hvem du er. Du vil lære om din cyklus og den power du som kvinde har. Du vil have lært en masse nyt, om dig selv og om omverden.

    Det er en kæmpe gave du kan give dig selv.

  • Mathilde, 23 år

    Jeg har været på retreat flere gange nu, og er faktisk ikke klar over hvor jeg ville have stået i dag hvis ikke det var fordi jeg havde givet mig selv den her gave.

    Jeg har lært at lytte til mig selv, respektere mine behov og lært at sætte grænser.

    Jeg var den vildeste people-pleaser før, gjorde mig altid umage for at være den pæne pige, aldrig larme, ikke fylde for meget, og altid fulgte jeg med og sørgede for at andres behov blev dækket før mine egne.

    Ayoe har lært mig at jeg gerne må være mig, fylde i rummet, lært mig at danse uden at blive genert over mine bevægelser. Lært mig at jeg gerne må sige min mening, sige nej til ting jeg ikke har lyst til og sidst men ikke mindst. NØGLEN til et kvinde liv. Lært at forstå min krop gennem min cyklus.

    Jeg er Ayoe så evigt taknemmelig for at have fjernet de fleste af mine bekymringer, min overtækning og nervøsitet for ikke at være god nok.

    Jeg stoler på at jeg er mere end god nok. Jeg er så magisk. TAK.